Preparar un maratón

Entrenamientos para correr un Maratón


Martín Fiz, campeón vitoriano, nos muestra su plan de entrenamiento para obtener un rendimiento óptimo:

Todo atleta que participa en un maratón debe preparar la prueba a conciencia. El tiempo estimado de entrenamiento para el EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz es de tres meses.

Haz clic en cualquiera de las tres siguientes para descargar el plan de entrenamiento.

 

Entrenamientos para correr en 3 horas 

Entrenamiento para correr en 3 horas y media

Entrenamiento para realizar 3 horas 59 minutos

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